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Jesús Calleja y Xuan Lan muestran las bondades de los últimos productos de Solgar

Jesús Calleja y la profesora de yoga francesa de origen vietnamita Xuan Lan han presentado en el DOMO de Madrid dos nuevos productos de la marca de complementos alimenticios Solgar, del grupo Nestlé, para combatir el estrés: Ultimate Calma y Ultimate Calma Diaria. Durante el evento, Jesús Calleja ha explicado cómo los complementos vitamínicos y alimenticios de la marca contribuyen a mejorar su condición física y a restablecer la energía que gasta cada día en sus entrenamientos, así como en sus largos viajes alrededor del mundo, que se prolongan durante diez meses del año. Por su parte, la maestra de yoga Xuan ha destacado cómo los productos de Solgar le ayudan a mantener su bienestar diario.

Hoy en día, todos vivimos situaciones complicadas en las que necesitamos hacer un gran esfuerzo para adaptarnos a ellas y poder llegar a conseguir rutinas profesionales, personales y familiares que nos ayuden emocionalmente a minimizar el estrés y crear un ambiente y una atmósfera positiva y saludable.


El estrés es necesario para gestionar un sistema compensatorio. El conjunto de mecanismos naturales que tenemos facilita la adaptación a agentes tanto externos y ambientales como internos, químicos y psicológicos. De esta manera, el organismo responde y utiliza recursos para ayudar a gestionar estos elementos y cambios tanto fisiológicos como emocionales mediante una interacción entre las capacidades del individuo, sobre un estímulo concreto, y sus recursos de modulación. Pero, estar expuestos a niveles altos de estrés continuo provoca desequilibrio en muchos órganos de nuestro y, por ello, es sumamente importante prestar atención a este problema.

Los investigadores miran hacia el pasado, a la sabiduría ancestral de los extractos botánicos para ayudar al mantenimiento de un estado de ánimo positivo que sea capaz de manejar el estrés, apoyado en la relajación y en el bienestar mental. Los adaptógenos botánicos como la ashwagandha, pueden ser una opción para los consumidores que buscan manejar la presión de la vida moderna.

Ultimate Calma de Solgar está diseñado para relajarse y para el bienestar mental. Aporta una ayuda en los momentos en los que tenemos más estrés o cuando nos sentimos sobrecargados.  Contiene dos ingredientes botánicos patentados, científicamente estudiados: ashwagandha (KSM-66) y azafrán (affron), que contribuye a mantener un estado de ánimo positivo y al equilibrio emocional.

La ashwagandha es una planta que tiene propiedades adaptogénicas y contribuye a mantener un estado de ánimo tranquilo y relajado. Por otro lado, el azafrán contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo, aporta un efecto relajante, contribuye a disminuir la inquietud y ayuda a disminuir la irritabilidad.

El nuevo Ultimate Calma Diaria está diseñado para ayudar de una forma continua a adaptarse al estrés de la vida actual y al bienestar psicológico. Aumenta la relajación y el bienestar mental, ayudando a promover un estado de ánimo positivo.

Contiene dos ingredientes patentados, científicamente estudiados: un complejo B de origen natural (Panmol B-Complex) y extracto estandarizado de rodiola (Rhodiolife). Panmol B-Complex aporta ocho vitaminas B de brotes de quinoa, que apoyan la producción de energía, contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso4 y al bienestar psicológico.

La Academia Cardiosaludable te enseña a cuidar tu corazón

La Academia Cardiosaludable ha abierto sus puertas, un espacio virtual para mejorar la calidad de vida de los españoles y aprender de la mano de profesionales de la salud y de la gastronomía a cuidar del corazón. La iniciativa de Nueces de California se suma a los 17 años que lleva promoviendo, con la colaboración de la Fundación Española del Corazón (FEC), un estilo de vida saludable para proteger el corazón. En la actualidad las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de mortalidad en España y causan 18,6 millones de muertes anuales a nivel mundial.

El punto de partida de la Academia es un libro recetario que ha sido presentado por ChefBosquet, chef que reina en las redes sociales, y Amelicious, exaspirante de la novena edición de MasterChef y nutricionista. Ambos embajadores, acompañados por la Dra. Petra Sanz, miembro del Comité de Nutrición de la FEC y portavoz de la FEC, han presentado dos menús diarios, compuestos por desayuno, comida, cena y postre. Un total de ocho deliciosas y saludables recetas elaboradas con el ingrediente estrella, las nueces, un superalimento que gracias a sus nutrientes esenciales contribuye a mantener un corazón sano.

La presentación, retransmitida en directo también para consumidores, ha transcurrido en el restaurante de ChefBosquet, Naked&Sated, donde los influencers de moda han hecho una demostración gastronómica elaborando dos de sus recetas favoritas del libro. ChefBosquet ha optado por la versión más healthy de un plato infalible, una deliciosa pizza de verduras, nueces y cebolla caramelizada, mientras que Amelicious ha apostado por un canelón cargado de Omega-3, con salmón, aguacate y muchas nueces.

Una vez más se demuestra el poder de las nueces haciendo también énfasis en su versatilidad y sus múltiples usos en la cocina. Haciendo uso de este fruto seco se puede aportar salud a las comidas del día a día: substituyendo grasas saturadas, añadiendo proteína a platos vegetarianos o veganos e incluso usándolas para untar. Las nueces son un fruto seco único que puede hacer de nuestro platos diarios unas comidas aún más saludables. Además, las nueces son siempre un perfecto snack para comer entre horas, un puñado de nueces al día (30 g) es una opción sana y simple y, sobre todo, saludable.

La Academia Cardiosaludable ya está disponible en la página web de Nueces de California para ofrecer información de interés, evidencia científica, recetas y webinars para promover la prevención de las enfermedades cardiovasculares. También puedes descargar de forma gratuita el nuevo libro de recetas aquí y en la página de la FEC, fundaciondelcorazon.com.

Las nueces dan vida a tu corazón

Tres décadas de evidencia científica demuestran que las nueces pueden apoyar a la salud cardiovascular. Además, las investigaciones han descubierto que los ácidos grasos Omega-3, que contienen las nueces, también contribuirían a la salud cardiovascular. Las nueces son el único fruto seco con una cantidad significativa de ácidos grasos Omega 3, de origen vegetal, esenciales para la salud y que el cuerpo humano no puede producir.

Debido a la evidencia que respalda los beneficios cardiovasculares de las nueces, la Unión Europea reconoce las propiedades saludables de las nueces y afirma que: “Un puñado de nueces (30 g) al día contribuye a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos”.

Las Nueces de California también están incorporadas en el Programa de Alimentación y Salud de la Fundación Española del Corazón (PASFEC).

Descansar mejor en verano

El Dr. Eduard Estivill, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Quirónsalud del Vallès, sugiere cumplir unas recomendaciones para descansar mejor en la época estival.

Algunas de ellas son mantener siempre un horario regular al levantarse, incluso festivos y vacaciones; realizar ejercicio físico si es posible por la mañana y en espacios naturales; cenar de manera ligera (si puede ser a las 20 horas), y establecer una hora límite al trabajo y al ocio en casa para poder comenzar a desconectar (2 horas antes de acostarse). Finalmente, respecto a la temperatura, un ambiente fresco facilita el sueño. La lectura, la música y las técnicas de relajación son ideales.

Disfrutar del sol en vacaciones

Tras el periodo de restricciones impuesto por la pandemia, vuelven los preparativos para las vacaciones. La incidencia ha disminuido, pero el riesgo continúa existiendo.

Por ello, tal y como recoge Cinfa, es importante seguir protegiéndote contra la Covid-19 con un lavado de manos frecuente y el uso de mascarilla; beber líquido de forma abundante; reaplicarse el fotoprotector (nunca apliques factor de protección inferior a 30 y elige productos cuyo envase especifique que protege de todos los tipos de radiaciones solares); cuidarse de las picaduras de mosquitos y utiliza gafas de sol para evitar los daños oculares (es necesario que las gafas tengan una protección 100% frente a los rayos UV y solo si están homologadas por la Unión Europea se puede garantizar que así sea).

Certificación de Productos Sanitarios

Para que un producto médico pueda ser comercializado dentro de la Unión Europea, debe cumplir con el MDR. ¿Qué significan estas siglas? Medical Devices Regulation.

Este reglamento (regulation), con denominación técnica, Reglamento (UE) 2017/745, fue aprobado por el Parlamento Europeo y el Consejo el 5 de abril de 2017; se centra en la certificación CE sobre productos sanitarios (en lo sucesivo, «MDR»), por el que se derogan la Directiva 90/385/CEE (AIMDD) y la Directiva 93/42/CEE (MDD), entró en vigor el 25 de mayo de 2017. Tal y como recoge IMQ, el MDR regula dispositivos médicos para uso humano y accesorios relacionados; y productos no comercializados pero utilizados en el contexto de una actividad comercial para prestar un servicio diagnóstico o terapéutico a través de los servicios de la sociedad de la información o por otros medios de comunicación, entre otros.

El Dr. González y la “Uniportal VATS”

España puede presumir desde hace décadas de contar con un sistema de salud prestigioso. A la excelente formación de sus profesionales se suma la tecnología más puntera. El doctor gallego Diego González Rivas acude al programa ¿Qué me pasa doctor? de La Sexta para abordar la técnica “Uniportal VATS”. Ha llegado a operar en más de 100 países y en un año logra dar 10 vueltas al planeta, convirtiéndose en un gran embajador de la medicina española.

Gracias a sus habilidades quirúrgicas y a su empeño, enseña a expertos de todo el mundo cómo realizar su propia técnica “Uniportal VATS”, que consiste en practicar cirugía pulmonar por puerto único de forma videoasistida. Todo un logro que le valió el Premio Nacional de Medicina de China y por el que fue nominado al Princesa de Asturias en 2018.

Los cuatro beneficios de los yesos waterproof en pacientes pediátricos

A los cinco minutos de inmovilizar la extremidad es posible sumergirse en el agua sin que el tratamiento se vea afectado, permitiendo al paciente llevar una vida medianamente normal durante las semanas que tenga pautado su uso. Este tipo de terapia traumatológica es recomendable en niños con lesiones, así como en personas que necesiten continuar con rutinas que precisen de una gran movilidad, a pesar de la lesión.

Las agradables temperaturas del verano invitan a los más pequeños a practicar más actividad física durante las vacaciones. Sin embargo, un resbalón en la piscina, un tropiezo en la playa o una caída de la bicicleta pueden acabar con fracturas que, en ocasiones, conllevan una visita a urgencias y la inmovilización de alguna extremidad con yeso durante semanas.

“Las lesiones derivadas de los traumatismos, como contusiones, esguinces y fracturas, son las principales causas de asistencia de niños al servicio de urgencias traumatológicas en verano”, señala el Dr. Néstor Moreno, jefe del servicio de traumatología y cirugía ortopédica de Vithas Las Palmas. En verano, una veintena de niños acuden diariamente al servicio de urgencias con lesiones producidas por traumatismos. Esto se debe, en la mayoría de los casos, a que “los niños sustituyen las horas que pasan sentados durante el curso escolar por tiempo en continuo movimiento practicando ejercicio, lo que aumenta las posibilidades de perder el equilibrio o sufrir algún golpe” explica el doctor.

Aunque el tejido óseo de los niños es más elástico, lo que conlleva que sea más resistente a los traumatismos, así como una rápida recuperación; una lesión del sistema esquelético puede lleva un tratamiento de inmovilización con yeso de entre 3-4 semanas. De acuerdo con el especialista, “muchas de estas lesiones necesitan un yeso para curar y, tradicionalmente, los yesos no se han llevado bien con las playas, las piscinas y las duchas, que son las principales fórmulas para acabar con las altas temperaturas del verano”. La inmovilización articular con yeso es uno de los tratamientos más empleados para la curación de fracturas óseas y su uso implica unas pautas de reposo que, en el caso de los niños, supone que no puedan jugar, correr, nadar….

Existen nuevos métodos de inmovilización, como los yesos waterproof, que son sumergibles en el agua y que, al contrario que el yeso tradicional presenta varias ventajas en su aplicación en lesiones pediátricas, en concreto en la época estival. Estos son cuatro de los beneficios de los yesos hidroresistentes en pacientes infantiles:

• El yeso sumergible es impermeable y resistente al agua y, tras aplicarlo, a los cinco minutos es posible mojarlo. Este tipo de yeso facilita que los pacientes puedan hacer una vida mucho más independiente, especialmente en verano. De hecho, Elena Vigil, madre de Iñaki, un niño de tres años que sufrió una fractura de fémur por la que tuvo que llevar un yeso sumergible pelvipédico (cubriendo parte del abdomen hasta los dedos del pie), asegura que “su hijo pudo disfrutar de playa y la piscina en verano gracias a este tipo de yeso”.

• Además, el yeso waterproof favorece a la higiene y aseo del paciente durante el tiempo que lo lleve. La madre de Iñaki insiste en que, “lo mejor de este tipo de tratamiento es que podía limpiar y asear bien al pequeño, ya que la escayola no se podía limpiar ni con un trapo húmedo, y al rodear la ingle, en un día ya tenía cierto olor”.

• No obstante, este tipo de tratamiento no solo es aplicable en niños con fracturas, sino que está pensado para cualquier paciente con lesiones traumatológicas. El Dr. Néstor Moreno, destaca que “el uso del yeso sumergible no es exclusivo en pacientes pediátricos. Cualquier persona que haya tenido un yeso sabe las complejidades de mantener una rutina sin contratiempos durante su uso”. Por eso, el jefe del servicio de traumatología y cirugía ortopédica de Vithas Las Palmas insiste en que “el yeso sumergible es recomendable también para nadadores, triatletas, surfistas y submarinistas que quieran seguir con su actividad habitual gracias a este yeso resistente al agua”.

• Otra de las ventajas de los yesos waterproof es que éstos son radiotransparentes. “La inmovilización con este material hace más fácil el seguimiento radiológico, pues permite visualizar mejor los huesos que con el yeso tradicional”, asevera del doctor.

Lidl refuerza su oferta veggie

Lidl refuerza su oferta veggie en España con el lanzamiento de una nueva marca, Vemondo, que agrupa un surtido de más de 140 referencias. Según informa la compañía, basándose en datos de diciembre de 2020 de la consultora Kantar, los supermercados Lidl lideran el ranking de venta de productos vegetarianos sustitutivos de la carne y de los derivados cárnicos en nuestro país; tanto en cuota de mercado (22,5%) como en clientes (+ de 1,3 Mio de hogares).

Sin duda, se trata de una categoría al alza en nuestro país y en el resto de Europa. Según datos obtenidos por la consultora Nielsen, el mercado de los productos plant-based ha registrado un crecimiento récord del 48% en España en tan solo dos años, alcanzando los 448 millones de euros. Por su parte, el volumen de ventas aumentó un 20% para ese mismo periodo, situándose en los 265 millones de L/Kg. Por otro lado, el sector europeo de productos veganos ha crecido un 49%, alcanzando un valor total de ventas de 3.600 millones de euros en los últimos dos años.

Nuevas tendencias de consumo
El 10% de la población en nuestro país ya se considera veggie (vegana, vegetariana o flexitariana). Es decir, en España ya hay más de 4,4 millones de consumidores veggies adultos. Una cifra que, según las previsiones, aumentará considerablemente en los próximos años: en 2023, la población española vegana, vegetariana o flexitariana podría situarse en el 14,4%, mientras que en 2025 alcanzaría el 16,5%. Cada vez son más los usuarios que, conscientes de la necesidad de limitar el consumo de carne y preocupados por el impacto medioambiental, deciden hacer cambios en su cesta de la compra y probar sustitutivos cárnicos. Nuevas necesidades de consumo que trascienden al segmento estrictamente veggie, a las que la gran distribución se está preparando para hacer frente.

“Desde Lidl buscamos dar respuesta a las nuevas necesidades de nuestros clientes. La categoría de productos veganos y vegetarianos está claramente al alza en toda Europa, y por ello llevamos mucho tiempo trabajando en reforzar nuestro surtido de productos veggie en los países en los que operamos, como siempre de la mejor calidad al mejor precio. Queremos ser su supermercado de referencia, al alcance de todos. Con el lanzamiento de nuestra nueva marca propia Vemondo, hemos logrado ofrecer el surtido veggie más amplio y completo de la gran distribución en España, con 140 productos”, asegura Miguel Paradela, director general de Compras en Lidl España.

Vemondo, el surtido veggie más completo
Actualmente, Lidl dispone del surtido más amplio y completo de productos veggie de la gran distribución en España. Bajo su nueva marca Vemondo, la compañía ofrece 140 referencias de la mejor calidad y al mejor precio, con las que es posible seguir una dieta vegetariana o vegana completa y equilibrada. Cabe destacar la amplitud del surtido veggie Vemondo de Lidl frente a la del de la primera cadena de supermercados en España, que únicamente dispone de 23 referencias propias.

El nuevo surtido veggie de Lidl se caracteriza por la variedad, la innovación y la relación calidad-precio. Destacan productos como la base de pizza a base de coliflor a 2,99 euros, los helados veganos en formato tarrina y en formato de palo tipo bombón desde 1,99 euros, los Wakame a 1,99 euros, las ensaladas de quinoa a 1,49 euros, los Veggie Mix a 2,49 euros y las meatballs a base de soja a 2,49 euros, entre otros artículos novedosos. De hecho, Lidl destaca especialmente por sus recetas propias de ‘carne que no es carne’.

El boom de su burger de ‘carne que no es carne’
Después del éxito sin precedentes el pasado 2020 con el lanzamiento de su primera hamburguesa vegana de ‘carne que no es carne’, la primera en España bajo marca propia, – que superó hasta en 10 veces las expectativas de venta en menos de un mes – y las demandas de sus usuarios, la cadena amplió recientemente su oferta respondiendo a las nuevas tendencias alimentarias que buscan un hueco al público carnívoro dentro del sector veggie. Sus hamburguesas, escalopines, ‘carne’ picada y Bratwurst veganas, que imitan el sabor de la carne de origen animal, se han convertido en uno de los sustitutivos cárnicos mejor conseguidos del mercado internacional actual, con un formato y precio accesibles a todos los bolsillos.

Productos “neutro en carbono”
Todos los productos de Vemondo de Lidl son “neutro en carbono”. Con ello, la compañía informa que las emisiones directas de efecto invernadero (CO2) que se generan en toda la cadena de suministro de estos productos, durante la fabricación, el envasado o el transporte se compensan a través de proyectos certificados que protegen el clima. En concreto, la inversión se destinará a tres proyectos internacionalmente reconocidos: fomento de la energía renovable en la India, potabilizar agua en Eritrea y contribuir a la reforestación en Uganda (más información en lidl.es/clima)

“Nuestro compromiso con la sostenibilidad es firme y absoluto, y está presente en toda la actividad y proyectos de la compañía. Apostar por la categoría veggie y que sean neutros en carbono es una muestra más de nuestro compromiso con la lucha contra el cambio climático”, concluye Paradela.

Ya se venden los test para la Covid en las farmacias

Ayer entró en vigor el Real Decreto que permite la venta sin receta de los test para la Covid en las farmacias, lo que facilitará que cualquiera pueda hacerse el test de autodiagnóstico en cualquier momento y lugar. De esta manera, las más de 21.000 farmacias que hay en España se suman al Sistema Nacional de Salud en las labores de detección de la Covid-19, gracias a la aprobación por parte del Consejo de Ministros del Real Decreto que exime de la receta para dispensar los test de autodiagnóstico.

Ante este nuevo panorama, desde la Organización Farmacéutica Colegial se insiste en la necesidad de que, para poder obtener el mejor resultado en términos epidemiológicos a estas pruebas es necesario que las comunidades autónomas y los Colegios de Farmacéuticos se coordinen en el registro y notificación de los datos como ya ha anunciado que hará Navarra y se está estudiando en otras autonomías. En este sentido, desde la Organización Farmacéutica Colegial se reitera la predisposición de los farmacéuticos a trabajar en el desarrollo de protocolos conjuntos y sistemas de información que permitan la recogida y explotación de los datos junto a los obtenidos de otras estructuras y profesionales del sistema.
Para Jesús Aguilar, presidente del Consejo General de Farmacéuticos “eximir de la necesidad de receta facilita el acceso a estas pruebas, así como su dispensación en farmacias garantiza la seguridad y cercanía las mismas”. Sin embargo, Aguilar defiende que hay que dar “un paso más y además de ofrecernos para ayudar al ciudadano en la supervisión y el acompañamiento en la realización de la prueba, estamos trabajando con el Ministerio y las Comunidades Autónomas para que el farmacéutico pueda incorporar los resultados al sistema de vigilancia epidemiológica para aumentar así la eficacia de la detección precoz y la adecuada gestión de la pandemia”.
“En definitiva, es una buena noticia que se facilite el acceso a los ciudadanos a las pruebas, lo que permitirá aumentar la capacidad diagnóstica del Sistema Nacional de Salud, identificando de forma rápida sospechas de positivos y así controlar eficazmente la progresión de la pandemia; hecho que además permitirá descongestionar las estructuras de Atención Primaria de nuevo sometidas a una gran presión asistencial en esta quinta ola”.

El cuidado de los pies en los pacientes con enfermedades reumáticas

El pie es un área anatómica en la que el estudio de sus afecciones ha recaído tradicionalmente en diferentes especialidades. En el caso de los pacientes con enfermedades reumáticas, las primeras causas de consulta son los trastornos en la morfología del pie, como son la alteración de los arcos plantares, con apoyo anómalo secundario, y la aparición de helomas (callosidades), y trastorno de la marcha.

“Desde el punto de vista reumatológico estricto, la afectación articular y de las vainas sinoviales por enfermedades inflamatorias, como son la artritis reumatoide, la artritis psoriásica, la espondilitis anquilosante, y otras enfermedades autoinmunes, aunque de menor prevalencia, son potencialmente más graves, por los trastornos estructurales permanentes que pueden ocasionar”, ha señalado el Dr. Pere Benito Ruiz, reumatólogo en el Hospital del Mar (Barcelona) y coordinador del “IV Taller SER de exploración y patología del pie”, celebrado recientemente con la colaboración de Nordic Pharma.

El dolor, la limitación funcional y los trastornos de la marcha son los síntomas más frecuentes por los que estos pacientes consultan a su reumatólogo. El Dr. Benito ha insistido en la importancia de “evitar o tratar precozmente las lesiones dérmicas, o las callosidades y durezas, así como en el corte cuidadoso y periódico de las uñas”, para minimizar el riesgo de aparición de daño en el pie. Asimismo, recomienda a los pacientes “el uso de un calzado adecuado”, cuyas características a grandes rasgos serían, según el especialista, “suela flexible, que proteja la planta del pie en la deambulación; talón de base ancha, entre 2 y 4 cm; posibilidad de mover los dedos de los pies dentro del calzado y sujeción posterior suficiente”.

Sobre el “IV Taller SER de exploración y patología del pie”
Esta edición ha tenido que hacer frente al reto que supone realizar un taller en formato virtual. Para ello se ha contado con un panel de ponentes que ha reunido una gran variedad de especialistas: cirujanos, ortopedas, reumatólogos, rehabilitadores, podólogos y ortopedistas, quienes a juicio del Dr. Pere Benito, “en ciertas situaciones pueden tener visiones personales sobre las mismas patologías, no necesariamente divergentes y sí complementarias”, por lo que la participación activa de profesionales de distintas disciplinas es sin duda un valor añadido en el programa científico del curso.

Antes de finalizar este encuentro formativo, que ha contado con la colaboración de Nordic Pharma, el Dr. Benito ha querido resaltar que “la base fundamental en la exploración del pie, sigue siendo clínica, si bien, los dispositivos para el estudio de la marcha o las pruebas de imagen independientes de la radiografía directa (tomografía axial computarizada, resonancia nuclear magnética, gammagrafía ósea, etc.) han posibilitado un estudio más profundo y precoz de estas afecciones”.