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Pies listos para el verano

Con la llegada del buen tiempo llegan las sandalias y los zapatos abiertos, es el momento de guardar las botas, el calzado de invierno y prepararte para lucirlos este verano con la moda que más te guste. También es el momento de repasar el estado de los mismos y prestar atención a los problemas que puedas arrastrar.

Para ayudarte a conseguir este propósito, te explicamos las principales dolencias, que puedes combatir fácilmente con la ayuda de tu farmacéutico:

  • Pies agrietados. El frío, el roce con el calzado y algunos tejidos, así como la falta de hidratación, provocan sequedad en la piel que puede llegar a convertirse en incómodas grietas.
  • Uñas frágiles. El abuso en el uso de esmaltes, excesiva humedad o fricción con el calzado pueden llegar a lesionar la placa ungueal y afectar a la producción de queratina debilitando las uñas y deteriorando su salud y aspecto.
  • Hongos. La onicomicosis y el pie de atleta son dos de los problemas más comunes de los pies. Uno de los principales motivos de su aparición es el exceso de humedad, y su aparición suele ser muy frecuente debido a la práctica de algunos deportes. Los hongos son difíciles de eliminar debido a que la placa ungueal formada por queratina es dura y dificulta la penetración de los activos antifúngicos.
  • Verrugas plantares. Son también muy comunes en las consultas podológicas y difíciles de eliminar debido a que esa zona soporta el peso de todo el cuerpo, lo que provoca un endurecimiento de la piel sobre la verruga dificultando su tratamiento.
  • Los callos y durezas de los pies son formas de hiperqueratosis o engrosamiento de la piel que se producen en zonas que sufren una presión excesiva, resultando muy molestas e incluso dolorosas. Un cuidado constante de los pies, así como la correcta elección de calzado, ayuda a evitar su aparición.
  • Ampollas. La falta de hidratación, el uso de un calzado distinto al que se está acostumbrado, tener los pies más hinchados por el calor o la excesiva fricción en una zona del pie por un momento de sobresfuerzo son algunas de las causas de las ampollas.
    Para el final dejamos una de las lesiones más dolorosas y frecuentes de los pies: la onicocriptosis, comúnmente conocida como uñas encarnadas, cuyo origen puede ser un corte incorrecto, una fricción continuada con el calzado u otros traumatismos. Para tratarlas necesitarás la ayuda de un profesional, por lo que es fundamental visitar a un podólogo, y el primer paso para evitarlas es recordar que el cortado de la uña debe hacerse recto y con tijeras.

Pies sanos en pacientes reumáticos

A la hora de realizar una actividad deportiva, al igual que el calentamiento y estiramiento de la musculatura, es muy importante el cuidado de los pies. Por ello, la Sociedad Española de Reumatología (SER) ha elaborado un decálogo sobre el cuidado de los pies para pacientes con enfermedades reumáticas que hacen deporte.
Y es que mantener hábitos de vida saludables, como practicar ejercicio, resulta fundamental para tener una vida sana. Por eso en el marco del I Curso de Patología del Pie que ha celebrado la SER, los especialistas han insistido en la importancia de que los pacientes reumáticos realicen ejercicio físico ya que, además de ser beneficioso para las articulaciones, también contribuye de manera favorable a evitar posibles comorbilidades que puedan aparecer y mejora el estado de ánimo. Sin embargo, los especialistas advierten que la actividad física debe ser adecuada a la enfermedad de cada paciente para que no se produzca ningún daño.
En este sentido, resulta fundamental prestar atención al cuidado de los pies, con el fin de prevenir y controlar posibles lesiones que podrían llegar a ser muy incapacitantes a la hora de realizar tareas cotidianas.
Por ello, si tiene una enfermedad reumática y va a practicar algún deporte de manera habitual en el que sus pies sean el requisito fundamental, deberá tener en cuenta los siguientes consejos:

  1. Revisión por el reumatólogo, que valore la actividad de su enfermedad, y le aconseje el mejor deporte según su afectación.
  2. Revisión por el podólogo para identificar el grado de salud de los pies.
  3. Conocer el tipo de pie que tiene y el deporte que desea hacer para elegir por la mejor   opción de calzado deportivo.
  4. El calzado deportivo debe tener una buena amortiguación y absorción, sobre todo si el deporte es de impacto o se realiza en suelo duro.
  5. Comenzar la actividad de forma gradual, realizando un calentamiento previo en el que se incluyan los pies.
  6. Lávese los pies y séquelos teniendo especial cuidado entre los dedos.
  7. El corte de las uñas es fundamental, un corte recto adecuado a la morfología de sus uñas evitará uñas encarnadas.
  8. Examine sus pies después de hacer deporte, no deben existir rozaduras, ampollas, o rojeces en la piel; durezas en la planta o en el talón; callos en los dedos, ampollas, grietas en talón o entre los dedos. Si algo no va bien, debe acudir a un especialista en el pie que valore qué está ocurriendo.
  9. Si aparece dolor después o durante la realización de su actividad deportiva, consulte a su especialista del pie, para que valore si esa actividad está siendo la adecuada o precisa plantillas y/o prescripción de una zapatilla deportiva específica.
  10. En caso de lesión se recomienda no reanudar el deporte hasta su completa resolución.

Decálogo realizado con la colaboración de las doctoras: Mª Pilar Macarrón Pérez, FEA de Reumatología en el Hospital Clínico San Carlos; María Luz González Fernández, profesora titular Patología Podológica en la facultad de E.F y Podología de la Universidad Complutense de Madrid; Margarita Blanco Hontiyuelo, FEA de Reumatología en el Hospital Clínico San Carlos; y Rosario Morales Lozano, profesora titular de Cirugía del pie en la facultad de E.F y Podología de la Universidad Complutense de Madrid.

Operación “Destapa tus Pies”

La aparición de hongos, las verrugas plantares o callosidades, la deformidad en los dedos de los pies (juanetes) y las uñas encarnadas son algunas de las afecciones más comunes y que más preocupan con la llegada del verano.
Con la llegada del buen tiempo es el momento de lucir los pies, lo que puede incomodar a más de uno. Y aunque son una parte esencial del cuerpo, que debería cuidarse durante todo el año, solo se le presta atención cuando es el momento de enseñarlos. La reconocida Clínica Tufet de Barcelona dispone de una unidad especializada en cuidado de los pies, con la que aconseja en cada caso (hongos, callosidades, uñas encarnadas, juanetes, etc.) el tratamiento más adecuado.

Las afecciones más comunes
Los expertos de la Clínica Tufet, explican las principales afecciones de los pies y sus respectivos tratamientos:

  • Los hongos en las uñas (onicomicosis): La onicomicosis es una de las afecciones ungulares más frecuentes, que llega a afectar hasta a un 11% de la población europea. Entre los factores que predisponen a sufrirla están: la hiperhidrosis (exceso de sudor), el uso de calzado muy cerrado, traumatismos de repetición, diabetes, síndromes de inmunodeficiencia e insuficiencia vascular periférica, etc.
    Tras un examen clínico y un análisis micológico (que incluye el examen directo y el cultivo de hongos) los expertos de la Clínica Tufet diagnostican el tratamiento de curación más adecuado:
    1. Técnicas mixtas de avulsión y anti fúngicos locales: se procede a la disminución del grosor de la uña de forma química, quirúrgica o mediante el láser CO2.
    2. Anti fúngicos orales: muy aconsejable cuando existe la afectación de los bordes laterales de la uña, unido al tratamiento local.
    3. Láser Nd-Yag: se utiliza el láser Nd-Yag que elimina de forma definitiva los hongos en solo 4 sesiones (una cada 15 días). Se recomienda una nueva sesión a los 6 meses de confirmación.
  • Las callosidades en la planta del pie: Las callosidades son una hipertrofia de la piel del pie. La mayoría se producen por un problema de sobrecarga mecánica del pie y pueden llegar a ser muy molestas al producir un severo dolor al caminar por el roce con el calzado.
    Tras un correcto diagnóstico y una evaluación de la causa de las callosidades en la planta del piel, el experto prescribe el tratamiento más idóneo:
    • Inicialmente se puede realizar un tratamiento para adelgazar las callosidades mediante exégesis con diferentes sistemas que mejoran parcialmente el dolor.
    • En el caso de las callosidades más frecuentes por sobrecarga, se recomienda el tratamiento con plantillas a medida.
    • En los casos más severos se recomienda el tratamiento quirúrgico mediante la realización de osteotomías o cortes en el hueso con el objetivo de mejorar la mecánica del pie.
  • La deformidad en los dedos de los pies: Es uno de los problemas más extendidos. En muchas ocasiones la deformidad es solo un problema estético, pero en otras esta deformidad genera un severo dolor e incluso la incapacidad de calzarse. En los casos que la deformidad de los dedos de los pies sea importante y dolorosa, o que no mejore con siliconas correctoras, se recomienda el tratamiento quirúrgico.
    La cirugía específica de los dedos del pie ofrece una buen corrección consiguiendo unos dedos rectos y sin dolor (osteotomías para conseguir un dedo más recto o tenotomías para balancear los dedos).
  • El juanete (también llamado hallux valgus) es uno de los casos más extendidos de esta deformidad, que surge por la desviación del primer dedo hacia la parte de fuera creando una especie de protrusión en el pie. El tratamiento más eficaz para la deformidad del juanete es la cirugía de corrección. Es esta se realizan unos cortes a nivel del hueso con desplazamiento de éstos para conseguir que el primer dedo esté recto y bien alineado corrigiendo la deformidad del juanete. La recuperación es muy rápida y el paciente puede andar con un zapato especial el mismo día de la cirugía.
  • Las uñas encarnadas: Este es otro problema frecuente que puede causar dolor en los dedos de los pies. La uña encarnada se produce por una inflamación y posible infección de la región periungucal. Las causas que producen su aparición pueden ser: por la morfología o forma de la uña de cada persona, por el uso de zapatos con puntas estrechas, por las contusiones o
    golpes, etc.
    El principal tratamiento para la uña encarnada del pie es realizar un corte exacto, que ha de ser realizado por el podólogo. En el caso de presentar dolor en la zona periungucal, se recomienda el lavado con agua caliente, y añadir clorina para desinfectar. Es básico mantener el piel del dedo bien seco y también se recomienda utilizar cremas antisépticas. Si se diagnostica una infección en la zona, se recomienda el uso de cremas con antibiótico para controlar la infección. Y en los casos de las personas que no mejoran con estos tratamientos se aconseja realizar una cirugía sobre el primer dedo del pie.

Bálsamo reparador de pies VID DIVINE de ESDOR

ESDOR incluye en su línea corporal VID DIVINE un “must-have” para la rutina beauty diaria. Se trata de un bálsamo reparador de pies, nutritivo y refrescante, que mima, protege y calma los pies. Previene y suaviza grietas y durezas en los talones, gracias a un compuesto de extractos frutales hidroxiácidos y enzimas queratolíticas, que actúa como un peeling, promoviendo la normal queratinización y descamación de la piel. Este estudiado complejo elimina las células muertas y promueve la renovación celular, incrementando el nivel de hidratación.
El bálsamo reparador de pies VID DIVINE de ESDOR posee un refrescante aroma afrutado, gracias al aceite esencial de Mandarina.

Durezas, deshidratación o grietas, revelan con crudeza cómo nuestros pies han quedado en segundo plano y han hecho caso omiso a tratamientos como el bálsamo reparador de pies VID DIVINE de ESDOR. Este tratamiento nutritivo y refrescante, mima, protege y calma los pies, además de prevenir y suavizar grietas y durezas en los talones.
Si existe un cosmético legitimado para tratar los pies, ése es el derivado del vino, cuya prensa y extracción se ha realizado mediante vigorosos pisotones desde culturas tan milenarias como las de Egipto, Cartago o Grecia. Este método natural de extracción, que sólo se pone en práctica durante la vendimia, es una tradición popular que conmemora la fiesta del vino durante septiembre u octubre, tal y como lo hacían nuestros antepasados. Las transformaciones industriales, a finales del XIX, promovieron formas más eficientes y probablemente más higiénicas para extraer el jugo o mosto de la uva y con ellas, han llegado otros usos basados en sus propiedades antioxidantes, hidratantes y suavizantes, como es su aplicación cosmética.
Inspirados por esta experiencia, los Laboratorios de ESDOR crean su primer bálsamo reparador de pies VID DIVINE, cuya acción reparadora se debe al poder de la uva y a una serie de activos queratolíticos, que han sido elegidos por su actividad complementaria.
El engrosamiento de los talones, que delata la falta de cuidados en los pies con la puesta de la sandalia, se conoce como hiperqueratinización, un proceso que se caracteriza por una mayor compactación del estrato córneo. El roce del zapato explica la cohesión aumentada de los corneocitos en la zona, mientras que la velocidad disminuida de su descamación, se debe a factores que la controlan como:
• Agua: Su presencia o ausencia influye en las propiedades físicas y en los procesos descamativos de la piel. El estrato córneo en una piel seca es sustancialmente más grueso.
• Hidroxiácidos (AHA) y acetoxiácidos (AAA): La acción de estos factores opuestos determina el grosor del estrato córneo. Cualquier desequilibrio entre los AHA, que disminuyen la cohesión de los corneocitos y, los AAA, que son sus antagonistas naturales, deviene en un engrosamiento cutáneo.

Hidroqueratosis y AHAs
La falta de aireación en los pies junto con el roce constante del calzado explica este tipo de queratosis húmeda producida por el sudor. Los Laboratorios de ESDOR han podido constatar que el uso de ciertos AHAs en esta situación, da mejores resultados que la simple hidratación. Los AHAs elegidos para el bálsamo reparador de pies VID DIVINE son sustancias fisiológicas, naturales y no tóxicas. Al contrario de otros ácidos más fuertes que disgregan las uniones entre corneocitos de las capas externas, éstos actúan en las capas más profundas del estrato córneo, justo donde éste empieza a formarse.
Formulados en porcentajes que van del 5 al 50%, son alfahidroxiácidos conocidos como el cítrico, el glicólico, el tartárico y el láctico, provenientes del limón, la fruta de la pasión, la piña y la uva. Disminuyen la cohesión entre corneocitos, afectan el grosor del estrato córneo e incrementan la hidratación de la piel.

PVP aprox.: 14,90 €

 

El descanso para los pies

Saltratos sales relajantes proporciona a los pies un descanso intenso mediante el baño localizado. Con oligoelementos de origen marino de probado efecto relajante y antiinflamatorio; y extracto de lavanda para una mayor sensación de relax a través de aromaterapia. El baño tonificante y reconfortante para pies cansados de Saltratos, alivia el recalentamiento de los pies y los reconfortan a la vez que reblandecen la capa dura de la piel facilitando la eliminación de las durezas.
PVP arox.: 9,75€

Operación sandalias con Fridol

Escondidos durante los meses invernales, los pies piden a gritos una buena puesta a punto con la llegada del buen tiempo. Y es que, por sus características, la piel de los pies se deshidrata y endurece con gran facilidad, especialmente en la zona de los talones. La gama de productos Fridol de Laboratorios R.B.B. Cosmetics te aporta una solución completa y eficaz para que tus pies sean tan suaves ¿Nos ponemos manos a la obra?

Talones secos e agrietados: sí, tienen solución
La planta de los pies es la parte de nuestro cuerpo que soporta más peso y además es una zona que durante el invierno se encuentra protegida por el calzado. Por estas dos razones, la piel se esta zona se va engrosando con el paso de los años. Cuando descubrimos los pies en verano, esta gruesa capa de células muertas e hidratadas por el efecto oclusivo del calzado se reseca y se deshidrata, presentando un aspecto muy antiestético en los talones.
Para solucionar este problema, los laboratorios R.B.B. Cosmetics han desarrollado la Crema Talones Secos y Agrietados Fridol, una crema ligera y emoliente especialmente formulada para la reparación intensica de los talones. Gracias a la presencia de Urea en su formulación, asegura la correcta hidratación de la piel, mejora el proceso de descamación normal y elimina las durezas. Contiene Triclosan, agente antibacteriano que inhibe el mal olor.  El Metyl salicycate, con acción analgésica muscular, ayuda a dinamizar, recuperar y suavizar el tejido cutáneo.

Rehidratar, desodorizar y suavizar: tu gesto diario
Al igual que la piel de la palma de las manos y los labios, la planta de los pies no presenta folículos pilosebáceos, cuya función es aportar grasa que ayuda a mantener la piel flexible e hidratada. Por ello requiere un producto que le ayude a mantener la epidermis en perfecto estado.
La Crema Pies Fridol de los laboratorios R.B.B. Cosmetics aporta un efecto hidratante y refrescante que asegura las condiciones óptimas en una piel especialmente vulnerable. Incluye activos específicos que ayudan a combatir el mal olor y el exceso de transpiración, así como agentes refrescantes, como el Menthol y el Extracto de árnica, que garantizan el bienestar cutáneo de los pies. La presencia de Urea y de otros agentes hidratantes contribuye al ablandamiento de las zonas endurecidas, mejorando su hidratación y suavidad.

La solución a las piernas cansadas
Con el calor, la funcionalidad circulatoria se ve afectada y el retorno venoso es menos eficaz. Nuestras piernas se sienten cansadas.
El Gel Frío Fridol, gracias a los ingredientes refrescantes que incluye como el Extracto de hammamelis, el Ginko biloba, el Extracto de tilo y el Extracto de castaño, favorece el descenso de temperatura sobre la piel, lo que te ayuda a mejorar la circulación periférica y a aliviar los síntomas de cansancio. Además, incluye Centella asiática, que favorece la renovación celular y combate la flacidez, asegurando una piel fina y suave.
PVP aprox. por producto: 6€

Pies frescos y sin olor todo el día

Para que, a partir de ahora, el 25% de la población que tiene sudoración excesiva en los pies pueda quitarse los zapatos sin sentirse incómodo, Dr. Scholl lanza al mercado el  Spray antitranspirante Dr.Scholl que previene el olor y mantiene los pies frescos todo el día. Estábasado en la fórmula Dual Activ, una tecnología con dos beneficios; por un lado elimina instantáneamente el olor y, por otro, su acción secante reduce la humedad. Tras su aplicación, los pies sienten una agradable sensación de frescor y una ligera fragancia.
Ante las altas temperaturas, que provocan que el pie acumule mucha humedad, el nuevo spray antitranspirante ofrece seguridad y confianza regulando el exceso de sudor y proporcionando 24h de protección contra el olor.
Como experto en el cuidado de los pies, Dr. Scholl recomienda seguir dos pautas que ayudarán a potenciar el efecto del antitranspirante:
•    Realizar diariamente una higiene adecuada y un secado meticuloso, sobre todo del espacio entre los dedos.
•    Ventilar el calzado para eliminar la humedad.