Nutrición

Organízate antes de las vacaciones

19 julio, 2010 Redacción 0

Todos necesitamos nuestras merecidas vacaciones y desconectar del trabajo durante las semanas que estamos fuera, sin embargo, los últimos días en el trabajo suelen ser frenéticos, ya sea porque hay que dejar todo listo para […]

Estilo de vida

¡Un menú de cine!

16 julio, 2010 Redacción 0

Una de las ofertas gastronómicas más interesantes de las que hemos probado por Madrid ha sido la del Hotel Intercontinental (tf: 917 007 300). Se trata de un menú, inspirado en 7 títulos de películas para conmemorar […]

Nutrición

Afróntalo con autoestima

14 julio, 2010 Redacción 0

Algunos ejemplos de pensamientos falsosImagínate que tu jefe se ha dado cuenta de un error tuyo en el trabajo y te echa la bronca, la consecuencia es sentirse triste y hundido porque tu pensamiento te […]

Nutrición

¡Recupera el control!

14 julio, 2010 Redacción 0

Hay situaciones en la vida que nos hacen sentir como si hubiéramos perdido todo el control sobre nuestras acciones. Nuestra mente se empeña en jugarnos malas pasadas ante los acontecimientos, diciéndonos lo que debemos pensar […]

Nutrición

Cenas muy saludables

12 julio, 2010 Redacción 0

SANDWICH DE TOMATE Y AGUACATEUntar queso philadelphia “light” en una rebanada de pan de molde. A continuación añadir tomate y aguacate en rodajas. Cubrir con un chorrito de aceite de oliva virgen y tapar el […]

Nutrición

¿Desconectas durante las vacaciones?

7 julio, 2010 Redacción 0

Las vacaciones es el periodo que esperamos durante todo el año y las necesitamos para desconectar del trabajo pero, ¿realmente somos capaces de no pensar en el trabajo cuando cogemos vacaciones? Cada vez es más […]

Nutrición

¿Te proteges lo suficiente ante el sol?

30 junio, 2010 Redacción 0

Ahora sí, las vacaciones han llegado y hay que ponernos morenas para estar estupendas durante todo el verano. ¿Cuantas veces nos han dicho que tenemos que protegernos cuando tomamos el sol? Seguro que ya ni […]

Nutrición

Aliméntate bien estas vacaciones

29 junio, 2010 Redacción 0

Vacaciones en la playa, terracitas a media tarde, jornadas de piscina… en la época estival, tendemos a salir más a comer fuera, lo que conlleva, irremediablemente, un descontrol en nuestra alimentación que puede desembocar en […]