El yoga mantiene un cuerpo sano y estilizado, una menta más tranquila, y una conexión con tus emociones. Con tantos beneficios, siempre es un buen momento para empezar esta práctica milenaria. Y especialmente si se […]
La fisioterapia y su aplicación práctica al ejercicio físico en las personas mayores garantizan resultados que suponen grandes beneficios no solo para sus practicantes, sino para todo el sistema de salud. El paso del tiempo […]
Las caminatas, el trote ligero, la natación o el ciclismo permiten que el organismo use el oxígeno de manera más eficiente y brinde máximos beneficios al sistema cardiovascular. Desde el Servicio de Cardiología del Hospital […]
Hoy en día, en España más de 4 millones de personas practican pádel. La mayoría se acerca a él para pasar un rato agradable entre amigos o para quemar unas cuentas calorías. Muchos saben que […]
¿Eres joven, haces deporte y tienes pérdidas de orina? Entonces, sigue leyendo y descubre si tu deporte es la causa de ello y qué hacer para solucionarlo. Si bien son conocidos los beneficios del ejercicio […]
Cuando practicamos deporte, producimos sudoración y también se crea una capa de agua y sal en el cuero cabelludo que hace que el pelo se seque y se debilite, dando lugar a la rotura de […]
Correr se ha convertido en el deporte de moda y muchos lo aprovecharán en las tradicionales maratones de San Silvestre, pero cuidado, hay que estar preparados. Correr es un deporte muy saludable que cada vez […]
La mayoría de los españoles en edad adulta tiene una vida sedentaria, con todos los riesgos que este estilo de vida conlleva para la salud. Concretamente, más de 17 millones de españoles reconocen ser sedentarios, […]
“Los casos de muerte súbita que ha habido en el fútbol, al ser tan mediáticos, han servido para concienciarnos a todos de la necesidad vital de las buenas prácticas en el deporte”. Estas han sido […]
El sobrepeso, la obesidad y la inactividad física son tres factores de riesgo asociados con la aparición de la diabetes en adultos, enfermedad que se considera como una de las grandes epidemias del siglo XXI. […]
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