Rutina en casa con Sara Andrés

De la mano de Cantabria Labs te traemos la rutina en casa con Sara Andrés.

Hoy, por el Día Internacional del Deporte, la Organización de las Naciones Unidas nos recuerda que el deporte es una herramienta fundamental para el desarrollo y la paz. Desde Cantabria Labs reconocen el valor de esta actividad para el bienestar físico y el empoderamiento social de la mano de sus embajadores Rafa Nadal y Sara Andrés. Sara Andrés, atleta paralímpica que personifica los valores del deporte con una capacidad de superación extraordinaria, cuenta cómo su práctica le ha cambiado la vida: “Es una manera más saludable de encauzar mi vida. A mí me ha cambiado la forma de entender la salud y es un medio para cuidar mi cuerpo y mi mente”.

La función de integración y progreso social del deporte es indispensable: “A las personas con discapacidad el deporte nos ayuda de manera decisiva a mejorar nuestras capacidades, hace una labor de integración fundamental” asegura Andrés.

En una situación de crisis sanitaria como la que está atravesando el mundo, el deporte es un medio efectivo para aliviar y/o facilitar la vuelta a la normalidad, tal y como aseguran desde la Organización de las Naciones Unidas.

Como el deporte tiene una función para regular la salud y una faceta de integración porque aúna, une y hace equipo y, como juntos somos más fuertes, Sara Andrés ha querido compartir con todos una rutina deportiva desde casa, para todos los niveles y al alcance de todos.

Redacción
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