5 consejos para cuidar el cabello mientras #yomequedoencasa

No salir de casa puede suponer el enfrentarse a otro tipo de agresiones para el cabello. No lo descuides, te traemos 5 consejos para cuidar el cabello mientras #yomequedoencasa

En estos momentos se est√° viviendo un estado excepcional a nivel mundial. Con la declaraci√≥n del estado de alerta en Espa√Īa, no se puede salir de casa, y no disponemos de servicios como peluquer√≠as o centros en los que nos cuidan el cabello. El no someter al cabello a las agresiones externas (contaminaci√≥n, sol, etc.) no quiere decir que en estas circunstancias no sufra otro tipo de agentes que pueden debilitarlo o incluso provocar su ca√≠da.

El Dr. Javier Pedraz, director médico de Insparya Madrid, resuelve algunas de las dudas que pueden surgir a la hora de tratar o cuidar el cabello durante estas semanas.

  1. ¬ŅTodo el mundo debe de lavarse el pelo todos los d√≠as?
    En términos generales, es aconsejable lavar el pelo a diario, ya que al igual que cualquier otra parte del cuerpo, se ensucia día a día. Este lavado diario es especialmente recomendado a quienes tengan tendencia al sebo en el cabello. Sin embargo, aquellas personas que tengan un cabello más seco pueden optar por lavarse el pelo en días alternos, o establecer una rutina de lavado dos o tres veces por semana.
  2. ¬ŅEs recomendable peinarse a diario?
    Al igual que psic√≥logos recomiendan vestirse y quitarse la ropa de dormir, a nivel psicol√≥gico es necesario tambi√©n peinarse a diario. En lo que respecta a la salud capilar, esto es recomendable especialmente para las personas que tengan el pelo largo. Pero es necesario peinarse correctamente para no da√Īar al cabello. Es aconsejable utilizar peines de p√ļas gruesas, y el cepillado debe tomar como punto de partida la ra√≠z del pelo y finalizando en las puntas, sin incidir un gran n√ļmero de veces en la mima zona (entre 10 o 20 pasadas) y siempre antes de acostarse. En aquellos casos en los que el pelo est√© enredado, es recomendable proceder a desenredarlo antes de entrar a la ducha, ya que si se procede a ello posteriormente, el resultado es un pelo m√°s enredado si cabe, y que por tanto sufrir√° en ese desenredado.
  3. ¬ŅEs aconsejable cortarse el pelo o te√Īirse en casa?
    En un principio no es lo m√°s recomendable, ya que es preferible acudir a un especialista. En el caso de la aplicaci√≥n de tintes capilares, si no existe otra alternativa, es aconsejable buscar tintes vegetales que tengan el menor n√ļmero de productos qu√≠micos para que el da√Īo en el cuero cabelludo sea el menor posible.
  4. ¬ŅEs igual de nociva la luz artificial para el cabello, como lo es para la piel?
    Los efectos que pueda producir la luz artificial en el cabello depender√°n en gran medida del n√ļmero de horas que una persona permanezca delante de la pantalla de un ordenador o cerca de una luz artificial. Del mismo modo que este tipo de luz produce un cambio en el aspecto de la piel, adoptando un color amarillento conocido como piel centrina, tambi√©n el cuero cabelludo puede llegar a reflejar un aspecto m√°s deslustrado de lo habitual. Por eso puede ser necesario en estos casos la aplicaci√≥n de aceites, principalmente para los cabellos deslustrados o secos por estar tanto tiempo expuesto a la luz artificial. Sin embargo, el cambio de champ√ļ no es del todo aconsejable, porque si bien es verdad que los ciclos del pelo van cambiando a lo largo del tiempo, no hay pruebas de que dicho cambio sea por el champ√ļ utilizado hasta ese momento. Aunque se utilice el mismo, hay √©pocas en las que el pelo adoptar√° un aspecto m√°s seco o graso, y eso no significa que tengamos que cambiar necesariamente el tipo de champ√ļ.
  5. ¬ŅEl dulce es nocivo para el cabello?
    Algo muy habitual en estas situaciones son los llamados ‚Äúasaltos a la nevera‚ÄĚ. Es m√°s f√°cil caer en la tentaci√≥n de los dulces o comida poco sana. Hay que tener en cuenta que el exceso de dulce es nocivo tanto para la salud como para el cabello, ya que el az√ļcar produce andr√≥genos, que pueden provocar la ca√≠da del cabello. Es importante crear un h√°bito de comida saludable, teniendo en cuenta que los alimentos m√°s adecuados son todos los que contengan prote√≠nas de origen animal o vegetal (huevos, carnes‚Ķ) que aportar√°n al organismo y por ende al cabello nutrientes esenciales para su fortalecimiento como la vitamina B12, el magnesio o el zinc.
Redacción
Acerca de Redacción 7615 Articles
Equipo de redacción de Vive Saludable.

Sé el primero en comentar

Pon un comentario

Tu dirección de correo no será publicada.


*