Una correcta higiene de manos puede reducir casi un 50% las infecciones respiratorias y gastrointestinales

La Copa COVAP, iniciativa deportiva y educativa infantil promovida por la Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (COVAP), y el Hospital Universitario Reina Sof铆a (HURS) de C贸rdoba, centro colaborador en la VII edici贸n de este proyecto, advierten que una correcta higiene de manos puede prevenir y reducir casi a la mitad enfermedades transmisibles, como la gripe, infecciones respiratorias y algunos cuadros gastrointestinales, provocadas por la acumulaci贸n de microorganismos. Por este motivo, la higiene de manos se ha convertido en la tem谩tica central sobre la que ha girado la sede almeriense de la Copa COVAP, celebrada en Viator (Almer铆a).

A partir de este dato de la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS), especialistas de medicina preventiva del HURS destacan la importancia de un adecuado lavado de manos mediante jabones con PH neutro, as铆 como la aplicaci贸n de cremas hidratantes de calidad, con lo que se podr铆a reducir tambi茅n la incidencia de enfermedades cut谩neas. Adem谩s, estos expertos recomiendan la utilizaci贸n de preparados de base alcoh贸lica -m谩s r谩pidos a la hora de desinfectar-, siguiendo las recomendaciones de la OMS.

鈥淣o hay un n煤mero que nos indique cu谩ntas veces al d铆a hay que lavarse las manos, aunque se recomienda previa o posteriormente a determinadas tareas de la vida cotidiana: antes de comer o preparar los alimentos, tras acudir al cuarto de ba帽o, manipular objetos sucios o despu茅s de actividades que incluyan contacto con la tierra o animales鈥, aconseja Bernardo Guzm谩n, facultativo de medicina preventiva del Hospital Universitario Reina Sof铆a de C贸rdoba. Asimismo, enfatiza la importancia de extremar la precauci贸n cuando 芦estemos enfermos, estornudando en pa帽uelos desechables y nunca en la palma de las manos, o taparnos la boca al toser y limpiarnos inmediatamente鈥, agrega.

Las manos son el mecanismo de transmisi贸n de infecciones m谩s frecuentes que se dan especialmente en el 谩mbito deportivo, donde suele haber disciplinas de contacto. En invierno, seg煤n Guzm谩n, 鈥渉ay enfermedades que se transmiten mediante gotitas emitidas por nuestras v铆as respiratorias que se acumulan en las manos, en pomos de puertas, juguetes o en el propio bal贸n, por eso es necesario llevar una correcta higiene de manos, para romper y evitar este ciclo de transmisi贸n de persona a persona鈥.

Seis consejos para lavarse las manos correctamente
Expertos del HURS recomiendan el lavado de manos con agua tibia y jab贸n cuando est茅n visiblemente sucias y siguiendo esta serie de recomendaciones:

鈥 Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos, y viceversa.
鈥 Frotar el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarr谩ndose los dedos.
鈥 Frotar con un movimiento de rotaci贸n el pulgar izquierdo, atrap谩ndolo con la palma de la mano derecha, y viceversa.
鈥 Frotar tambi茅n la punta de los dedos de la mano derecha con la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotaci贸n. Repetirlo con la otra mano.
鈥 Enjuagarse las manos y dejar que el agua corra de los dedos hacia abajo, y no de las mu帽ecas hacia arriba.
鈥 Secarse bien con una toalla desechable y utilizarla para cerrar el grifo y abrir la puerta.

Compromiso con una correcta alimentaci贸n y la lucha contra el bullying
La Copa COVAP ha adquirido en su s茅ptima edici贸n el compromiso de luchar contra el acoso escolar con el desarrollo de charlas paralelas al evento deportivo impartidas por una psic贸loga profesional. Estos talleres van dirigidos a los ni帽os y ni帽as que participan en esta campa帽a educativa para explicarles qu茅 es el bullying, c贸mo identificarlo y denunciarlo. La educaci贸n en valores como el respeto, la honestidad, la amistad y el trabajo en equipo, virtudes que se fomentan a trav茅s de la rama deportiva de esta iniciativa en sus modalidades de f煤tbol y baloncesto, permitir铆a evitar casos de discriminaci贸n o violencia entre los ni帽os.

Por otro lado, y tambi茅n en paralelo al desarrollo de los partidos, una experta nutricionista ayuda a los padres a descubrir los mitos y verdades m谩s frecuentes en torno a la alimentaci贸n y les explica las bases de una dieta saludable para toda la familia con la que poder hacer frente a la obesidad infantil, un problema que afecta a un elevado porcentaje de ni帽os espa帽oles.

La sede almeriense de Viator -la segunda en el recorrido que llevar谩 a la Copa COVAP por las ocho provincias de Andaluc铆a- ha contado con la participaci贸n de 32 equipos compuestos por menores de 10 y 11 a帽os y repartidos en las siguientes categor铆as: 16 en f煤tbol mixto, 8 en baloncesto masculino y 8 en baloncesto femenino. Tras las rondas eliminatorias, los conjuntos ganadores en las distintas modalidades han sido el U.D. Pav铆a en f煤tbol mixto, el Adaba 2007 en baloncesto masculino y El Toyo Basket en baloncesto femenino, equipos que ser谩n los encargados de representar a Almer铆a en la fase final que se celebrar谩 en junio.

Por su parte, la responsable de marketing corporativo de COVAP, Raquel Santos, ha explicado que 芦la campa帽a educativa de esta s茅ptima Copa COVAP trata de concienciar a las familias sobre diferentes cuestiones relacionadas con el acoso escolar, la alimentaci贸n y la salud, por eso nos parece necesario hacer especial hincapi茅 en esta sede en la higiene de manos en el 谩mbito deportivo. En deportes como el f煤tbol o el baloncesto los ni帽os est谩n en contacto directo continuo con un bal贸n que toca continuamente el suelo y pasa por muchas manos distintas. En este sentido, solo con lavarse las manos podemos evitar determinadas enfermedades鈥.

La iniciativa cuenta un a帽o m谩s con el padrinazgo de figuras internacionales del deporte como Fernando Romay e Isabel S谩nchez, ex jugadores de baloncesto, y Rafael Gordillo, ex jugador de f煤tbol, as铆 como el habitual respaldo de la Federaci贸n Andaluza de F煤tbol (RFAF) y la Federaci贸n Andaluza de Baloncesto (FAB).

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