El ejercicio físico, fundamental para evitar el dolor de espalda

Durante el mes de junio dio comienzo en las farmacias españolas la campaña “Intervención de la Farmacia comunitaria en la salud de espalda”. Se trata de una iniciativa, impulsada por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, Almirall y cuenta con la colaboración y del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas y del Consejo General de Colegios Profesionales de la Educación Física y del Deporte.

Entre las recomendaciones generales y mensajes a la población que difunde esta iniciativa destacan; realizar ejercicio físico supervisado por un profesional en Educación Física de forma habitual para fortalecer la espalda, vigilar la postura, flexionar rodillas y cadera al levantar carga y dormir de lado o boca arriba, en este último caso con una almohada bajo las rodillas.

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