Nueve de cada diez runners españoles no se preparan adecuadamente para correr

Un estudio sobre la “Percepción y hábitos de los corredores y corredoras españoles”, avalado por la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED) y elaborado por Cinfa señala que a pesar de la alta penetración de este deporte en nuestro país (se estima que 3,14 millones de personas lo practican), nueve de cada diez (93,3%) runners españoles no se preparan adecuadamente para correr. Los expertos aconsejan para disfrutar de los beneficios del running y evitar sus riesgos, adoptar medidas preventivas como someterse a revisiones médicas y pruebas de esfuerzo, así como calentar y estirar antes y después de correr.

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