Como aliviar los síntomas del síndrome de intestino irritable

sindrome-de-intestino-irritable-2El grupo español Farmasierra continúa con sus acciones emprendidas el pasado mes de enero, cuando ponía en marcha su campaña #VidaSaludable. En esta ocasión alerta a la población sobre el síndrome de intestino irritable, una patología de complicado diagnóstico.

El Síndrome de Intestino Irritable (SII), más conocido como colon irritable, es un trastorno funcional del intestino en el que se asocia: dolor abdominal, flatulencia, distensión abdominal, hinchazón, diarrea y estreñimiento. Es normal experimentar episodios de este tipo pero se suceden a menudo, puede suponer un problema que altera tu calidad de vida.

Se trata de un síndrome que afecta a más de 10 % de la población española, más frecuentemente al sexo femenino, de edad comprendida entre los 20 y 50 años y las principales recomendaciones de los expertos en la salud para mejorar los síntomas son:

  • Comer de forma saludable, evitar las comidas copiosas y los alimentos flatulentos.
  • Respetar las horas de descanso y sueño
  • Practicar ejercicio con regularidadPara más información sobre los síntomas del SII:  www.alforexbiotics.es

    Fuente: Grupo Farmasierra

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