Dieta de la doble A “Afrodisíaca y Adel-Gozante”

Nos ha llamado la atención un nuevo tipo de dieta que no sólo te ayuda a perder peso sino que te ayuda a disfrutar un poquito más del “amor”.


La autora es la Dra. María José Barba, médico estético y especialista en dietética y nutrición y ha acuñado esta nueva dieta como “Afrodisíaca y Adel-Gozante”.


Según Barba “antiguamente se decía que un alimento era afrodisíaco, por razones absurdas de carácter mágico. Hoy se considera que lo es, cuando su análisis nutritivo señala que contiene determinadas sustancias, capaces de facilitar o de promover la actividad sexual“.


Y para que empiezes a ponerlo en práctica este mismo fin de semana, aquí tienes un menú tipo para dos días. La condición es que no se  puede repetir la opción en días consecutivos y beber un litro y medio de agua al día, ¡toma nota!


Desayuno (a elegir entre):


– Un café con canela espolvoreada y un yogurt de higo.

– Un té y una tostada de Philadelphia con un poquito de pimienta.


Media Mañana:


– Un té de frutas rojas y una rodaja de piña.


Almuerzo (a elegir entre):


– Una ensalada con espárragos y los siguientes afrodisíacos: pimiento rojo, cebolla, apio y zanahorias, sazonada con aceite, sal y vinagre. Además, seis ostras o almejas crudas, o a la marinera, con una copita de vino blanco en la salsa.


– Espárragos a la vinagreta y pechuga de pollo a la plancha con pimienta negra.


Merienda


– Un té verde y una rodaja de piña.


Cena (a elegir entre):


– Brocheta de langostinos cocidos o a la plancha y una cucharada de pisto (las verduras cocidas) con un huevo a la plancha.


– Pez espada a la plancha con una menestra de zanahoria, pimiento, cebolla y ajo sofrito. Y salmón ahumado con ensalada de tomate en daditos de queso bajo en grasa aliñado con sal y un picadito muy fino de albahaca.


El éxito está servido… Menos kilos y más “amor”

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